Strandlaks.no handler om fiske, men noen av artiklene våre handler om spill og underholdning, blant annet om spilleautomater med fisketema. De er skrevet som informasjon om underholdning. Vi tilbyr ingen pengespill og oppfordrer ikke til å spille. Fordi spilleautomater på mobilen alltid er innen rekkevidde, også i båten, på stranda og på hytta, har vi samlet råd om hvordan spill kan holdes som underholdning, og hvor du får hjelp hvis det ikke lenger er det.
Trenger du eller noen du kjenner hjelp?
Hjelpen er gratis, og du kan være anonym. Du trenger ikke håndtere dette alene.
- Hjelpelinjen for spilleavhengige: ring 800 800 40, chat eller send e-post. Hjelpelinjen hjelper både spillere og pårørende med problemer knyttet til pengespill og dataspill. hjelpelinjen.no
- Lotteritilsynet: informasjon om hvilke pengespill som er lovlige i Norge og om dine rettigheter som spiller. lottstift.no
Aldersgrensen for pengespill i Norge er 18 år.
Hva betyr ansvarlig spill?
Å spille ansvarlig betyr å ha kontroll over både tid og penger. Pengespill er en underholdningsutgift på linje med andre fritidsaktiviteter: pengene du bruker, bør du regne som brukt opp. Spillingen skal ikke gå ut over regninger, relasjoner, søvn eller helse, og heller ikke over tiden du har satt av til fisketuren, familien eller venner.
Alle pengespill er bygget slik at tilbyderen over tid sitter igjen med en del av innsatsen. Tilbakebetalingsprosenten på en spilleautomat beskriver hva som i snitt betales tilbake over svært mange spill, ikke hva du kan forvente å vinne. Spilleautomater er dessuten raske spill: hver runde tar bare noen sekunder, og det er lett å bruke mer tid og penger enn du hadde tenkt. Et fisketema eller en morsom grafikk endrer ikke dette.
Gode vaner for tryggere spill
- Bestem på forhånd hvor mye du kan bruke, og hold deg til beløpet.
- Bestem også hvor lenge du vil spille, og ta pauser.
- La ikke ventetid ved vannet, regnvær på hytta eller en kveld i teltet bli en grunn til å spille. Ta heller med en bok, et kortspill eller fiskeutstyret.
- Prøv aldri å vinne tilbake det du har tapt ved å spille mer.
- Lån aldri penger for å spille, og spill aldri for penger som skal gå til faste utgifter.
- Se på gevinster som flaks, ikke som inntekt.
- La være å spille når du er stresset, lei deg, sliten eller har drukket alkohol.
Varselsignaler
Spilleproblemer utvikler seg ofte over tid og kan være vanskelige å se, både for den som spiller og for de nærmeste. Vær oppmerksom hvis du:
- spiller for mer penger eller lenger enn du hadde planlagt
- prøver å vinne tilbake tap ved å spille mer
- låner penger eller bruker penger som var satt av til regninger eller sparing
- skjuler spillingen eller lyver om hvor mye tid og penger du bruker
- tar fram mobilen for å spille hver gang det blir stille, også på tur og i fritiden
- tenker på spill store deler av dagen
- forsømmer jobb, skole, søvn, venner, familie eller ting du før likte å gjøre
- kjenner skyld, skam eller uro når det gjelder spillingen
Det kan være et problem selv om bare ett eller to av punktene stemmer. Det er aldri feil å be om hjelp, og jo tidligere du gjør det, jo lettere er det å komme seg ut av det.
Test spillevanene dine
Lurer du på om spillingen din har blitt et problem, kan du ta en kort selvtest hos Hjelpelinjen. Testen er gratis og anonym, og finnes både for pengespill og dataspill. Etterpå kan du snakke med noen på telefon eller chat hvis du ønsker det.
Grenser, pause og utestengelse
Norge har ikke et felles nasjonalt register der du kan stenge deg ute fra alle pengespill samtidig. Verktøyene for grenser og utestengelse finnes hos de lovlige tilbyderne:
- Norsk Tipping har obligatoriske tapsgrenser, og du kan sette egne, lavere grenser for penger og tid. Du kan også ta en pause eller stenge deg ute fra spill for en periode eller for godt.
- Norsk Rikstoto har tilsvarende muligheter for grenser, pause og utestengelse fra hestespill.
Siden spilleautomater på nett som regel spilles på mobilen, kan det også hjelpe å stenge tilgangen der. Hjelpelinjen tilbyr et gratis filter som blokkerer nettsider og apper med pengespill på mobil, nettbrett og PC. Kontakt Hjelpelinjen for å få det.
Hvor du får hjelp
- Hjelpelinjen for spilleavhengige (800 800 40) gir gratis og anonym rådgivning på telefon, chat og e-post, og kan hjelpe deg videre til behandling.
- Fastlegen kan henvise deg til behandling i spesialisthelsetjenesten.
- Lotteritilsynet har informasjon om regelverket og om rettighetene dine som spiller på lottstift.no.
Til deg som er pårørende
Spilleproblemer går ofte ut over hele familien. Som pårørende kan du kjenne på bekymring, sinne og maktesløshet. Du har rett til hjelp for din egen del, og kan kontakte Hjelpelinjen uten at den som spiller vet om det. Les mer om hjelp til pårørende.
Snakk åpent om det du ser, uten å anklage, og vær forsiktig med å dekke tap eller gjeld for den som spiller, fordi det ofte gjør problemet større. Felles aktiviteter uten skjerm, som en fisketur, kan være en god anledning til en rolig samtale. Den som spiller må selv ønske hjelp, men støtte fra de nærmeste betyr mye.
Regler og aldersgrense i Norge
Aldersgrensen for pengespill i Norge er 18 år. Etter pengespilloven er det bare Norsk Tipping og Norsk Rikstoto som har lov til å tilby pengespill i Norge, og Lotteritilsynet fører tilsyn med markedet. Utenlandske spillselskaper har ikke tillatelse til å tilby spill til norske spillere, og banker skal stanse betalinger til og fra slike selskaper. Les mer om regelverket hos Lotteritilsynet.
Har du spørsmål om innholdet på denne siden, kan du kontakte oss via kontaktsiden. Reglene for bruk av nettstedet står i brukervilkårene.
Sist oppdatert: 27. oktober 2026